¿Por qué es importante trabajar la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones y las de las personas que nos rodean. Es una habilidad fundamental para el éxito personal y social ya que mejora las relaciones interpersonales.
Trabajarlo desde edades tempranas aporta grandes beneficios a los niños y niñas entre los que destacamos tres:
- Aumenta la motivación
- Favorece las relaciones comunicativas
- Desarrolla el sentimiento positivo
¿Cómo podemos trabajarlo dentro del aula o en el ámbito del ocio y el tiempo libre?
“El semáforo” y ” El espejo” son dos ideas fáciles, dinámicas y divertidas para trabajar la inteligencia emocional con niños/as y adolescentes.
El semáforo: para llevar a cabo esta actividad necesitas un semáforo (que puedes construir con material reciclado) y unas tarjetas de las emociones que desees trabajar. Coloca el semáforo en un lugar visible y reparte las tarjetas entre los alumnos de manera individual o por pequeños grupos.
Cada alumno deberá colocar la emoción en un lugar del semáforo, dependiendo del momento en que se experimente dicha emoción lo colocará en el color verde, amarillo o rojo.
Finaliza la actividad realizando una reflexión de manera colaborativa, aportando estrategias de como se puede actuar en cada situación expuesta.
El espejo: esta actividad ayudará a los niños y niñas a empatizar con el resto de sus compañeros. Coloca a los participantes por parejas y entrega a cada pareja unas tarjetas con diferentes emociones representadas.
Uno de los miembros comienza expresando facialmente la emoción, y su compañero lo imitará y tendrá la función de adivinar de que emoción se trata. Posteriormente, se intercambiarán los roles.
Para dar continuidad a la actividad, te aconsejamos que trabajen por parejas de manera escrita. Entrega una ficha pautada en la que sean capaces de identificar en que situaciones reales experimentan las diferentes emociones.
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